今更ながら、楽天モバイル📱

こんにちは☀️ 今朝は家の中はジメジメ 外に出たら、蒸し暑い〜 今日のお弁当🍱 ★チキンケチャップ煮🧅 ★カニカマ入りだし巻き卵 ★カボチャ煮 ★サラダ🥗🥬🍅🥕ワカメ +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ 週末30分〜1時間 ガラケー使... 続きをみる

オートファジーダイエット🍀　42日目

こんにちは🌞 このまま秋❓って思ってたのに 週間予報を見ると まだまだ30℃が続くようです💦 　 今日のお弁当🍱 ★中華炒め🥕キャベツ、キクラゲ、カニカマ ★塩サバ ★茹で卵 ★サラダ🥗🥬🍅 ★りんご🍎 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 🍀16... 続きをみる

クセになります✨

こんばんは😊 雨のおかげか 涼しい一日になりました。 今朝は雨の音で目が覚め 今日は、雨かぁ〜。。と 張り切って庭のレイアウト変更を考えていたのが ヤル気ダウン⤵️ そんな時は、TVerでドラマ 『六本木クラス』 　反撃開始かと思いきや、 　香川照之演じる長屋会長の 　憎たらしい演技にくぅ〜〜っ... 続きをみる

泣き笑いの食事会🍽

こんばんは😊 昨日は、仕事帰りに リーダーと食事🍽 カップルが行きそうな夜景の綺麗な ホテルのレストランにおばちゃん二人😁 残念ながら、写真を撮る勇気もなく(笑) 食べる、しゃべるが止まらず 退職の話。。 私の気持ちを汲み取ってくれる反面 納得できない溜息 何とか辞めずに ずっと在宅とか休職... 続きをみる

一旦、リセット💗

こんにちは☀️ やっとこさの金曜日ですね〜💗 今日は、仕事が終わりに 職場のリーダーと食事会🍽 彼女も月末で忙しい中 私が辞めたい事を伝えたところ 辞める気持ちに揺らぎはないかもだけど とりあえず、食事に行こう、と誘われ。。 　 なるべく身軽に。。と思い お弁当ではなくハンバーガー🍔 ★ハン... 続きをみる

折り返し曜日💗

こんにちは😄 折り返しの水曜日♡ ゴミ捨てもない日なので 朝、バタバタする事もなく 気持ちものんびり 今日のお弁当🍱 ★ハンバーグ🥬 ★焼きカボチャ🎃 ★小松菜そぼろ掛け(🥕🧅えのき茸、生姜、豚肉) ★サラダ🥗🥬🍅茹で卵 最近、お弁当のご飯の量を減らしてます。 いつもは、目一杯の... 続きをみる

朝、5時スタート❣️

こんにちは😊 今日は、午後出社日 なので、朝は9時までのんびり って言っても、5時過ぎには目が覚める なので、ベッドでゴロゴロ ストレッチしたり、スマホタイム 最近、おうちcoopのネット数量限定にハマり 火曜日の5時スタート❗️ その中で訳あり品は人気で 五時半ですでに売り切れの商品もあるほど... 続きをみる

オートファジーダイエット　　35日目🍀

おはようございます☀️ 朝夕涼しくなりましたね。 昨日は、用事があり、上野まで🚃💨 前回もそうだったけど 今回も雨に降られ☂️ 上野には、雨と縁がありすぎる〜 KIOSKでビニ傘、買ってしまったけど 帰りは全然、傘要らずに。。 帰りに最寄駅で 久しぶりの握り寿司購入 豆腐サラダ&もずく .｡:... 続きをみる

土日はダイエット封じ🥷

こんにちは😊 ドラマは脱落続きで かろうじて観ているのは。。 『六本木クラス』 ・面白い〜❣️応援したくなる‼️ 『ユニコーンに乗って』 ・小鳥さんがイイ味。ニヤニヤしながら 　観てます😁   . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.... 続きをみる

嬉しい、偶然の偶然💗

おはようございます🌞 嬉しい金曜日ですね〜♡ その流れで嬉しいことが😆 以前、同じ職場で働いていた方とバッタリ❗️ 降りる駅も同じでビックリ‼️ コロナ禍で２年ぶり 電車内だと話せないので よく集まるメンバーのグループラインで。。 すると、別のメンバーが時間差で通過途中の駅の反対方向にいたとの... 続きをみる

関東で100年猛暑日なしの所って❓

こんにちは🌞 今日は、午後から出社🚃💨 電車の中です。。 朝は例の酵素ドリンクのみ それと、食事の量が減ってきた気がします。 お昼、いつも通りの量でご飯をよそっても お腹いっぱいに😋 おっ、胃が小さくなってきたかな〜😘   . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . ... 続きをみる

冷え冷えスイカ🍉

こんばんは😊 今日は、特に用事はないんですが 8月末までに残り半日を 有休消化をしないといけなかったので 午後半休をもらい 主人の会社からの書類の記入をお願いしに 以前、通院していた病院へ 行ってきました🛵💨 途中、黒〜い雲が空を埋め尽くして ポツポツ来たのでホントは銀行へも 行きたかったの... 続きをみる

ピンポン日和⁉️

夜遅くに。。こんばんは😊 下書きを途中までしてたのを すっかり忘れてました😅 今日は、午後から出社日🚃💨 朝、在宅中に 珍しく３回もピンポン🎶 最初は、お隣の若いご家族の ご主人と可愛い3歳の息子くん♡ ご実家に帰られていたそうで お土産に、採りたてのとうもろこし🌽を いただきました❣... 続きをみる

オートファジーダイエット　28日目🍀

こんにちは🌞 今日のお弁当🍱 ★豚焼肉🥬 ★カボチャの煮物🎃 ★もやしと茎わかめの胡麻和え ★茹で卵🍅 ★サラダ🥗🥬 ワカメ、卵焼き、グレープフルーツ 昨日の残り物で全て埋めるつもりが 息子にチキンと煮卵は食べられてた〜 .｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.... 続きをみる

休みはあっという間😉

こんばんは😊 また、暑さが戻ってきましたね💦 11日から３泊 お嫁さんの実家に帰省していた 次男夫婦がお土産をたくさんもらったから 帰りに届けに寄るよ〜って連絡が来て🚗💨 急遽、慌てて持たせる夕飯作って 汗かきかき、間に合った😅 先週、丸ごと一個のカボチャ🎃を イオンで300円足らずで... 続きをみる

休日は、おやつが止まらない😋

こんばんは😁 台風が来る前に。。と思い 16時頃、主人の病院へ🚗💨 高額医療限度額認定証が届いたので 着替えも持参で行ってきました 元気そうで、良かった。 お腹も出てきたよ。。と(笑) 帰りにオーケーストア に寄るつもりが 結構雨が降り出してきたので 直行で帰ってきました☔️ おやつに既に食... 続きをみる

50℃洗いの続き💗

こんにちは😊 世はお盆休みで、電車内も空き空きで 座って、出社🚃💨ラクチ〜ン 今日のお弁当🍱 ★coop国産チキンのレモンバジル香味揚げ ★もやしと肉味噌 ★茹で卵🍅 ★サラダ🥗キャベツの酢漬け🥕枝豆 ★さつまいも🍠 +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡... 続きをみる

台湾まぜそば🍜

こんばんは😁 今日は、午後から長男との おしゃべりが止まらず 気がついたら夕方になってました 最近の事から 息子たちが子供だった頃の事。。色々 久々に、大笑いꉂꉂ(๑˃∀˂๑) 真剣な話をしたり。。 ちょっと、気を遣ってくれたのかな。。 こんなに長く話したのは久しぶり 夕飯は、台湾まぜそば🌶 ... 続きをみる

50℃洗い24時間後。。🥬

こんにちは🌞 今日は、16時間断食ならず😁 味噌汁のつまみ食いから始まり 美味しくてお代わりしたら。。 結局。。サラダ、ヨーグルト、さつまいも、 パスコの黒糖パン、コーヒーまで。。 手が止まらず(笑) これでも腹八分目(´,,•ω•,,)ﾍﾍ 今日のお弁当🍱 ★coopの豆腐チーズハンバーグ... 続きをみる

50℃洗い🥬

おはようございます🌞 今日のお弁当はカツ丼🍱 ですが。。 コンビニ仕様で 直前に乗っける方法に❣️ 　　　　　⤵️ 　　　　　　　　　⤵️ ★coopのレンジでチン！のトンカツ ★玉ねぎと豆苗の卵とじ ★さつまいも🍠🍅 ★サラダ🥗🥬🥕🥦 .｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ... 続きをみる

オートファジーダイエット　21日目🍀

こんにちは🌞 お盆の週なので、 お休みの方も多いのかな。。 私はカレンダー通りなので 11日の休みが楽しみな週💗 今日のお弁当🍱 ★タコライス 　・ひき肉、🧅🍅🥬🧀 　・茹で卵 　・ブロッコリー🥦 ★りんご🍎 +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+... 続きをみる

イオンでポイント20倍💗

こんにちは😁 昨日は、入院中の主人の着替え持参で 病院へ行ってきました❣️ 面会は禁止なので、 着替えを差し替えるだけ。。 なので、会えないと思ってたら 主人が着替えをナースステーションに 預けていなかったようで 看護師さんが部屋まで取りに行った際 一緒に主人も出てきたので、 ドアを半分開け遠く... 続きをみる

1週間で1.5kgは大きい♡

こんにちは😊 昨日は 部署内での2年ぶりの慰労会でした。 久しぶりのブッフェで あれこれ食べて、苦しくて💦 いつものパターンです。。 元を取ってやろう‼️って言う意気込み‼️💨 元って、元々負担してないのに(笑) たんまり元を取って帰ってきましたが😋 写真は最初だけで。。 取りに行く、食べ... 続きをみる

フーチャンプルー😋

おはようございます☂️ 雨が降って、涼しい朝ですが 地方によっては大変なことに。。 皆さん大丈夫ですか？ 浸水被害の映像を見ると 恐怖でしかありません。。 被害が最小限に 収まりますように。。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今日のお弁当🍱 ★ハンバーグ ★フーチャンプルー 　... 続きをみる

体感は40℃超え🥵

こんにちは🌞 今日も40度近くの予報ですね。 昨日は、花火大会があったので 仕事帰りも人人人。。 夏休みなのもあり、 家族連れやカップルで 賑わってました 皆、あの暑さの中で 大丈夫なのかな。、と心配しつつ 私は花火が始まる前に そそくさと家路に💨💨 今日のお弁当🍱 ★チキンステーキ塩胡椒... 続きをみる

オートファジーダイエット　14日目🍀

おはようございます☀️ 相変わらず、イイ天気 今日は、何だか気合いが入る月曜日❣️ 今日のお弁当🍱 ★coopのささみチーズカツ‥揚げるだけ ★切り干し大根🥕煮‥昨日の残り物 ★茹で卵 ★久々のしそ薫るひじき ★サラダ🥗🥬🥕🥒🍎 ✲ﾟ*：*ﾟ✲ﾟ*：｡✲｡： *ﾟ✲ﾟ*✲ﾟ*：*ﾟ✲... 続きをみる