のんびり土曜日💗
もうお昼過ぎちゃいましたね☀️
洗濯、掃除を済ませたら
得意のダラダラ曜日してます😘
昨日は、帰ってきて
夕食を食べた後
リビングでバタンキュー
肩こり凄くて疲れMAX😆
テレビを観ながらゴロゴロ
その後、定番の爆睡で午前0時
そこから片付けやら色々してたら
あっという間に2時⏰
そこからは、目が冴えて
ベッドで朝までYouTube😅
肩こりにイイって事で
軽くその場ジョギング
上半身の力を抜いてダラダラ走り
張ってる肩や首が楽になる〜
今日は、散歩は休み〜
シャケ海苔弁🍱
★胡瓜の浅漬け
★鮭の西京漬
★茄子🍆生姜醤油
★そっぽ向いてる茹で卵
★ナポリタン
最近、また食欲減退の主人
パスタだけは食が進むんだよね〜
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最近、手術後の周辺の筋肉や皮膚が
突っ張ってる感じ💦
ストレッチもサボりがち😜
前回のリハビリよりも
腕が上がらなくなっていて
22日の久しぶりのリハビリで
指摘されそ〜
まだ、週3回出社に身体が慣れないのか
その間の在宅日の散歩も遠のいて
身体がなまり始めてる今日この頃
YouTubeで良いのないかなぁって
探してる途中で見つけたこの子に驚き‼️
もう、腕の事忘れて見入っちゃいました❣️
中身はおばちゃん⁉️ってぐらい
鳥肌もんでしたよ。。
腕のストレッチも
ちゃんと、やりましたよ〜
続けられるかどうか、、、ですね😆
がんばれ〜〜‼️