家籠り好き55歳の日記

家族、乳がん治療、ガーデニング、刺繍☆日々の色々

オートファジーダイエット7日目🍀

こんにちは😊


あっという間に

7月も最終週ですね。。



1日1日過ぎるのが早いこと早い事💨



久々のお弁当です🍱

★チキンナゲット 

★椎茸のマヨグリル

★ひじきの煮物

★キャベツ炒め

★茹で卵&サラダ🥗🥬オクラ🍅




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🍀16時間断食ダイエット🍀

7日目で、体重は、1kg減で

下っ腹のポッコリが見た目でわかるほど

ポッコリ具合が落ち着いてきました♡



写真で使用前と後で

比べたいところですが(笑)

人様にお見せできないので

喜びのご報告だけ♡



ちゃんと食後のおやつも

いただいてまーす🍫☕️



ではでは!

今週もよろしくお願いしますo(〃・◇・〃)ゞ

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