オートファジーダイエット 21日目🍀
こんにちは🌞
お盆の週なので、
お休みの方も多いのかな。。
私はカレンダー通りなので
11日の休みが楽しみな週💗
今日のお弁当🍱
★タコライス
・ひき肉、🧅🍅🥬🧀
・茹で卵
・ブロッコリー🥦
★りんご🍎
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🍀16時間断食ダイエット21日目🍀
マイナス2kg❣️
なんとなく、ボトムスのウエストが
緩くなってきたかなぁ〜という感じで。。
実感すると意欲増し増し♡
なんですが、朝はどうしてもお腹空きずぎると
ナッツとか、おかずを摘んだりして
結局、16時間ならぬ12時間になってる事も多々
それでも、2kg減は、嬉しい〜
はい、今週も頑張りーすo(〃・◇・〃)ゞ💗