家籠り好き55歳の日記

家族、乳がん治療、ガーデニング、刺繍☆日々の色々

オートファジーダイエット 21日目🍀

こんにちは🌞

お盆の週なので、

お休みの方も多いのかな。。



私はカレンダー通りなので

11日の休みが楽しみな週💗




今日のお弁当🍱

★タコライス

 ・ひき肉、🧅🍅🥬🧀

 ・茹で卵

 ・ブロッコリー🥦

★りんご🍎



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🍀16時間断食ダイエット21日目🍀


マイナス2kg❣️

なんとなく、ボトムスのウエストが

緩くなってきたかなぁ〜という感じで。。

 

実感すると意欲増し増し♡ 


なんですが、朝はどうしてもお腹空きずぎると

ナッツとか、おかずを摘んだりして

結局、16時間ならぬ12時間になってる事も多々


それでも、2kg減は、嬉しい〜

はい、今週も頑張りーすo(〃・◇・〃)ゞ💗

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