スッキリ起きれる ⏰
おはようございます😊
抗がん剤パクリタキセルも
月曜日に最終日で
何事もなく無事に終了。。
会う看護師さん、皆さんに
『今日で終わりですね。
よく頑張りました😊』って
声かけてもらい、益々元気に(笑)
本当、看護師さんの優しい声掛けは、
心に染みる〜栄養満点😘
点滴中もほぼ寝ていたのに
帰ってきても、副作用の睡気が治らず
バタンキュー💤
そう、寝る前に。。
短い時間だけど
気になっていたレモンさんが紹介してた
睡眠アプリを試しにやってみようと❗️
レモンさんの実体験を詳細にわかりやすく
興味津々に拝読しました。
16時から横になり、
アラームを18:15にセッティング⏰
起きたら、夜中⁉️って思う程、
ぐっすり眠ってました。。
眠りの浅いタイミングでアラームを
鳴らしてくれるそうで、目覚めが快適と
記載がありました⏰
よくよく、確認してすると、
レモンさんのアプリと違ったようで💦
円グラフがない〜。
再度、検索して『熟睡アラーム』で
夜のアラームも設定❣️
朝方のいびきまで感知してくれてました(笑)
いつもだと、主人を見送った後、7時頃から、
2度寝する事が定番になりつつありましたが、
今日は、その気配が全くなく。
これは、イイかも
しばらく、続けてみようと思います😊
レモンさん🍋
貴重な情報&リブログさせて頂き、
ありがとうございました😊⏰