ヨガやってみよっか🧘♀️
おはようございます☂️
いつもだと、夜中に何度も
起きたりするんですが
珍しく今日は、熟睡できた
消灯時間の22時過ぎに就寝
夜中ドレーンの排液量確認の際、
一瞬起きただけで4時半まで爆睡
逆にいびきかいてなかったか心配
起きたら、仰向けに寝てたし💦
私、仰向け寝だと口開いて
いびきかく確率高い〜
後でお隣さんに聞いてみよっと
睡眠アプリをセットするの忘れてたので
確認もできず、残念
今日は、一日☂️予報
雨って意欲を奪われるんだよね
何もしたくなくなるマイナス感情
でも、入院中だから
結局、特に何もしないんだけどね😆
昨日、リハビリで教えてもらった
運動前の腹式呼吸と準備運動やっとこうかな
雨の日に合いそうなもの。。
普段はしないけど。。
ヨガとか
YouTubeでヨガ🧘♀️見ながら
まねっこでもしてみるかな
昨日の17時頃、窓から🌙
何だか幻想的〜
11/8昼食
りんご、前回もそうだったけど、
ちょっと変な味がする。何だろ。
変色防止とかで何かに付けてるのかなぁ🍎
ネットで検索すると
給食とかもそうだけど殺菌の為に
次亜塩素酸ナトリウムに漬けた後
流水ですすぐみたい
でも、ハイターっぽい感じでもないんだよなぁ
11/8夕食
カニ玉は。。
そのまんまご飯にスライドさせて天津飯
男子高校生並みにガッツリ頂きました😋
おからって、
あんまり家族は好きじゃないので
ほぼ食卓に上がらない
優しい味で丁度イイ量❣️
ごちそうさまでした🙏💕
こんな写真みてたら、
尚更お腹空くわ〜
8時まで待てなーい
一人ゴソゴソ
ナッツをボリボリ
はい❣️ヨガ検索しよか〜