オートファジーダイエット 28日目🍀
こんにちは🌞
今日のお弁当🍱
★豚焼肉🥬
★カボチャの煮物🎃
★もやしと茎わかめの胡麻和え
★茹で卵🍅
★サラダ🥗🥬
ワカメ、卵焼き、グレープフルーツ
昨日の残り物で全て埋めるつもりが
息子にチキンと煮卵は食べられてた〜
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🍀16時間断食ダイエット28日目🍀
マイナス1.7kg❣️
先週より少し増えた〜(笑)
出社の日だと全然イケるんですが
休みとなると、16時間を待たずに食べちゃうのと
だらだら食いが収まらない〜😅
先週は、祝日もあったので、尚更かなぁ。。
と言い訳をしてみました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾
今日も電車は座れましたが
皆さんまだまだお盆休みなのかなぁ。。
羨ましい♡
めげずに頑張るぞ〜o(〃・◇・〃)ゞ