土日はダイエット封じ🥷
こんにちは😊
ドラマは脱落続きで
かろうじて観ているのは。。
『六本木クラス』
・面白い〜❣️応援したくなる‼️
『ユニコーンに乗って』
・小鳥さんがイイ味。ニヤニヤしながら
観てます😁
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. .
土日は、自分に甘〜く
16時間断食は封じ🥷
10時に朝兼お昼🍞
★サンドイッチ🥪🍅🥬ハム
★フレンチトースト
★🍅🥑のオリーブオイル&鬼柚子ポン酢
★骨つき鶏モモ肉スープ🧅🥕🥔キャベツ
★ヨーグルト
なかなか、食パンが減らず、
あっという間に賞味期限切れ😅
フレンチトーストで
やっと、使い切ったけど。。
パルシステムから水曜日に届いた分は
サンドイッチ分を消費しただけ。。来週から
注文やめようかな。。と
昨日、おうちcoopで届いた
『若鶏骨付きモモ肉ぶつ切り』
ネットのみ数量限定で、たま〜に出るので
その時はだいたい買ってます🍖
主に大鍋に、その時冷蔵庫にある
野菜とニンニク、生姜も入れてスープに
これがあるだけで、おかず不要な時も😉
玉ねぎもキャベツもザックリ大きめに切って
食べ応えありです😋