おはようございます🌤

今日は、寝坊で散歩休み

今日のお弁当🍱

★キャベツ&🍅

★生姜焼き

★マカロニ&ポテサラダ

★人参&玉ねぎのタラコ炒め🥕

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今、服用している『ゼローダ』の副作用に

手足症候群というのがあります。

今、その症状が出始めました。

指が腫れてきたせいか　

指紋が薄くなってきたのと

手足の乾燥、痺れ

毎回お風呂あがりに

保湿はしていたんですが。。

特に今、足の乾燥からひび割れ

いつものホホバオイルで保湿後

オロナインを塗り、絆創膏を貼り

靴下を履いて寝ると朝には痛みなし　

早くて翌日、長くても２日も塗れば

治るので、オロナインは常備❣️

なんだか、今週は早い〜

生姜焼きでご飯が進み

ご飯おかわり🍚

午後に備えてちょっと寝ます！