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こんにちは😊 今日もガンガン太陽が。。 外は暑そう🥵 台風真っ只中だった母は、 今朝、ようやく落ち着いてきたので 台風後の大掃除開始 腰が痛い、と言いつつ 頑張っている様子。 近くだったら応援にも行けるんだけど 無理しないで！ってしか言えない💦 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*... 続きをみる
16時間断食ダイエットのブログ記事
16時間断食ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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こんにちは🌞 このまま秋❓って思ってたのに 週間予報を見ると まだまだ30℃が続くようです💦 今日のお弁当🍱 ★中華炒め🥕キャベツ、キクラゲ、カニカマ ★塩サバ ★茹で卵 ★サラダ🥗🥬🍅 ★りんご🍎 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. 🍀16... 続きをみる
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おはようございます☀️ 朝夕涼しくなりましたね。 昨日は、用事があり、上野まで🚃💨 前回もそうだったけど 今回も雨に降られ☂️ 上野には、雨と縁がありすぎる〜 KIOSKでビニ傘、買ってしまったけど 帰りは全然、傘要らずに。。 帰りに最寄駅で 久しぶりの握り寿司購入 豆腐サラダ&もずく .｡:... 続きをみる
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こんにちは🌞 今日のお弁当🍱 ★豚焼肉🥬 ★カボチャの煮物🎃 ★もやしと茎わかめの胡麻和え ★茹で卵🍅 ★サラダ🥗🥬 ワカメ、卵焼き、グレープフルーツ 昨日の残り物で全て埋めるつもりが 息子にチキンと煮卵は食べられてた〜 .｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.... 続きをみる
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おはようございます☁️ 今日は、同じグループ内で お弁当頼んだので♡ お弁当は休み 昨日から 『16時間断食ダイエット』再開しました！ 。。と言っても、無理しない範囲です。 お腹が空いたら、ナッツや野菜ジュース等々 昨日、Yahoo!でポイントアップ祭だったので 酵素ジュースも頼んでみました。 こ... 続きをみる
