こんにちは🌞

このまま秋❓って思ってたのに

週間予報を見ると

まだまだ30℃が続くようです💦

　

今日のお弁当🍱

★中華炒め🥕キャベツ、キクラゲ、カニカマ

★塩サバ

★茹で卵

★サラダ🥗🥬🍅

★りんご🍎

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🍀16時間断食ダイエット42日目🍀

現在、マイナス2.5kg❣️

停滞していたのが一気に、先週から1kg減💗

押し麦が無くなったので金曜日から

もち麦に変更

サボっていた股関節のストレッチも開始

寝る前と起きがけの気がついた時に。

ユニクロのＬパンツが窮窟だったのが

２、３週間前頃だったかな。。

普通に履けるようになったかと思ったら

金曜日は、同じく、ユニクロのMもピッタリに！

通勤用に復活しました🥰

着れなかった服が復活してくると

俄然ヤル気出ますね〜♡

ではでは

今週もよろしくお願いしますｏ(〃・◇・〃)ゞ