こんにちは😊

今日は久しぶりに

散歩に行こう❗️と着替えもしたのに

急な眠気と外のどんより感で

主人を送り出した後の二度寝😪

そらそうだ。。

昨日、リビングで10時前まで

『妻、小学生になる』

10分前までワクワクして待ってたのに

いつのまにか寝てて夜中、がーーん。

で、そこからTVerでって思ったんだけど

最終回を観るのが勿体なくて。。

まだ、観てませーーーん(笑)

って、思ったら、

まだ、最終回じゃないって❣️

良かった〜💗

代わりに初チェリまほ🧙‍♀️を

1話から8話まで観てて朝〜☀️

🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙　　🍙

今日のお弁当🍱

★豚コマの生姜焼き

★甘卵焼き

★もやしのやみつき旨辛和え

★椎茸と小松菜煮

『もやしのやみつき旨辛和え』は

こちらを参考に❣️止まらん‼️

🛵💨　☔️　🛵💨　☔️ 　🛵💨　☔️ 🛵💨

昨日は木曜日の暖かさが嘘のような

冷たい雨☔️

カッパ着て、スクーターで帰り🛵

久々の冷え込みを甘く見てた〜💦

気温4度の中

手袋無しで乗ったら

手がカチカチ雨はザーザー

ひどい事に💦

前日との温度差13℃。。恐ろし〜

それと、お腹が空きすぎて

低血糖になりそうな。。

リュックにあった、ラスト一個の飴で

何とか家までもち。。

帰ってすぐに

冷蔵庫を物色し、賞味期限間近の

モズク酢を見つけ、とりあえずお腹を落ち着け

夕飯は昨夜の内に仕込んだ、ぶり大根

この前、半額で買ったブリカマの

半分は塩焼きで切り身はぶり大根に

モズク酢の後、しばらくして

さぁ、ご飯食べよ〜と❗️

食べ始めたら、急にお腹いっぱいになって

あれれ、あんなにお腹空いてたのに

全然食が進まず。。

ご飯半量にぶり大根の大根だけ。。

昨日は、あれ？薬のせい?

とか色々思ってたら、今朝思い出した

モズク酢のせいか？

空きっ腹に良くなかったのかなぁ、って

ネット検索してすると

何と『モズク酢ダイエット』なるものが❗️

食前にモズク酢を食べるってやつ

まさにこれ👇食べて色々片付けしてからの

食事だったので、ホントこの感じ

『できれば15～20分おいて食事をはじめると、満腹中枢が刺激され、より満腹感が得やすいですよ。』の記載があった！

いやぁ〜でも、毎食前、モズク酢は。。

夜だけならイケるかな！って感じで考え中😚

満腹感を実感できたし

食物繊維多めは、ポイントかなぁ

何だか、偶然、実感したので

誰かに伝えたくて。。😉

ではでは、これからじっくり

『妻、小学生になる』観まーす◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡