こんばんは😊

いきなりw

今日のガッツリ弁当🍱

★煮込みハンバーグ

★昨日の残りの唐揚げ

★切り干し大根🥕のツナ煮

★サラダ🥬🥒🍅

★甘卵焼き

★シソ薫るひじき

　

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週末はどうしても疲れが溜まり

足のむくみは最高潮🐾

声のトーンが夜向きではありませんが

今日はコレ👇やってみよ〜

【寝る前4分】痩せ体質に変わる!!寝る直前にやるナイトルーティンストレッチで快眠＆スッキリ!!

ではでは、また明日❣️